ヴィーガンの方にも、せっかく日本を訪れるなら日本らしいグルメを堪能してほしい！そんな想いで、多くの人が訪れる大阪の観光地や駅の近くにあるヴィーガンレストランをピックアップ。食材にこだわった、味も見た目もハイクオリティな料理の数々をお楽しみください。

ヴィーガン仕様の日本ならではの調味料や食材を購入できるショップもあわせてご紹介するので、旅のお土産探しに本記事をぜひ役立ててくださいね。

日本グルメの代表格として、やっぱりラーメンは外せませんよね！新幹線を利用する際にぜひ立ち寄っていただきたいのが、JR新大阪駅にある豚骨ラーメン専門店「らーめん亀王」。“日本の豚骨らーめんをより多くの人に楽しんでもらいたい”という想いのもと、動物性食材を使用していないヴィーガンラーメンを提供しています。

看板メニューの「Vegan Paitan Ramen」は、野菜や豆乳、ニンニクなどをじっくり煮込んだスープに素材の旨みがたっぷりと凝縮され、こってり濃厚な味わい。豚骨スープ特有のとろみもあり、麺にしっかり絡みつきます。ラーメンに欠かせないトッピングと言えば“チャーシュー”。「らーめん亀王」では、大豆由来の植物性食材のみで作られた大きくて肉厚な「ちゃあしゅう」が名物です。

有機味噌をベースにした「Vegan Miso Ramen」「Vegan Spicy Miso Ramen」はオリエンタルヴィーガンの方におすすめです。

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

オリエンタルヴィーガン：〇

グルテンフリー：✕‬‬‬‬‬

美容クリニックが手掛ける、腸活をコンセプトにしたカフェ。メニュー監修を務めるのは、フランスの二つ星レストランでの修行経験を持つ、大阪の人気フレンチレストラン「ヴァリエ」のオーナーシェフ。他にも、医師、看護師、薬剤師、管理栄養士などのプロフェッショナルたちが多角的にメニュー開発に携わっています。

動物性食材を使わず、新鮮野菜や大豆ミートなどで作られた菜食メニューが豊富に揃っています。イチオシは、季節の小鉢9品をメインとした月替わりの「VEGANランチ」。見た目も彩り豊かで美しく、素材の旨みを感じられる淡味が胃腸をやさしく労わります。全メニューがグルテンフリーに対応しているだけでなく、希望すれば五葷抜きのオーダーも可能なので気軽にスタッフへ尋ねてくださいね。

店内では、有機原料を使用した砂糖や、国産の有機栽培米を使った「老梅有機純米酢」、腸内環境を整える働きのある発酵スパークリングティ「コンブチャ」などの販売も。お土産にぜひ！

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

オリエンタルヴィーガン：〇

グルテンフリー：〇

寿司は魚介類を使うのが当たり前。そんな固定概念を覆してくれるのが、野菜寿司専門店「精進寿司 みなも」。ヴィーガンや五葷抜き、グルテンフリーにこだわり、野菜のおいしさを追求した寿司を提供しています。

オーダーに迷ったら、まずは「精進寿司盛り合わせ（10貫）」を。「トマトのマグロ風」「豆腐とカボチャの卵風」「有機にんじんのサーモン風」「有機マッシュルームとえのきのかにみそ風」といった、魚介寿司に風味を似せた握りが登場します。野菜がメインですが、一つひとつが味わい深く、物足りなさは全く感じません。

味だけでなく、華やかな見た目にも注目。色合いが鮮やかで、細工の美しいネタはまさに芸術的。

寿司は単品での注文ももちろんOK。他にも「茄子の蒲焼重」「ヴィーガンロール寿司」「有機減塩味噌の精進お味噌汁」など様々なメニューがあるので色々試してみましょう！カウンター席に座って、板前さんが寿司を握る様子を眺めてみるのも乙ですよ。

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

オリエンタルヴィーガン：〇

グルテンフリー：〇

「パプリカ食堂 Vegan」は、100％植物性＆オーガニックの素材を使うカジュアルレストラン。五葷抜きやグルテンフリーのメニューも揃っています。

定番人気は、一番搾り菜種油で揚げた大豆ミートを無添加の自家製ダレと有機豆乳マヨネーズのＷソースで絡めた「畑のお肉・大豆ミートのから揚げ定食」と、有機大豆ミンチと豆腐、炒め玉ネギなどで作ったハンバーグを有機トマトの自家製ソースでいただく「ヴィーガンハンバーグ定食」。

他にも、麻婆豆腐やオムライス、カキフライといった“これもヴィーガン対応なの!?”と驚くような料理がたくさん。また、「豆腐のベイクドチーズケーキ風」や「らものマフィン」など、ヴィーガンデザートの種類が豊富なのも魅力的！

店内では、お菓子やアイスクリーム、冷凍食品などのヴィーガン食品を購入することができます。砂糖やみりん、酢、醤油などの基礎調味料も並んでいるので、日本らしいお土産を探している方は忘れずにチェックしてくださいね。

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

オリエンタルヴィーガン：〇

グルテンフリー：〇

創業50年超、全国に70以上の店舗を構える老舗のお好み焼き店「千房」は、本物のお好み焼きを提供するレストランです。道頓堀のメイン通りという好立地な場所にあり、観光客に人気です。

1～7階建てのレストランで、7階ではムスリム向けのお好み焼きや焼きそばを提供しています。ヴィーガンやベジタリアン向けのメニューは1～6階で楽しむことができます。どちらも鮮やかな野菜が食欲をそそるビジュアル！たっぷりの野菜に自慢のオリジナルソースが絡み合い、病みつきになる味です！ 

テーブルには鉄板がセットされており、シェフの手さばきを目の前で眺められるカウンター席もあります。ライブ感と共に、大阪名物のおいしいお好み焼きを味わってください！

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

オリエンタルヴィーガン：✕‬‬‬‬‬

グルテンフリー：〇

オーストラリア・シドニー発のレストラン「bills」。関西エリアでは、JR大阪駅直結の商業施設「LUCUA 1100」に唯一の店舗があり、アクセス抜群なので旅行中にとても便利です。

バターナットパンプキンを使った「bills イエローカレー - バターナットパンプキン、ジャスミンライス」は、オプションとして豆腐を選択するとヴィーガン仕様に。ランチとディナーで注文できます。さらに年に2回変わるシーズナルメニューでも、プラントベースのオプションがメニューに設けられています。

特に、2025年4月中旬までのシーズナルメニューはbillsの掲げる「Everyone is Welcome：誰でもウェルカムなレストラン」をテーマにした、ヴィーガン・ベジタリアン・グルテンフリーの料理が豊富にそろっています。

ヴィーガンパスタや白インゲンマメのスープ、ヴィーガンオーツミルクを使った抹茶フラッペなど、美味で、目でも楽しませてくれる料理です。

※ベジタリアン、ヴィーガン、オリエンタルヴィーガン、グルテンフリーの対応は、メニューによって異なるため店舗にてご確認ください。

栄養バランスの取れた和定食をいただくなら「natural kitchen めだか 2号店」へ。開業から約30年、近隣で働くビジネスマンから地元住民まで、幅広い層から親しまれてきた自然食レストランです。都心部に位置していながら、店内はのんびりと落ち着いた雰囲気で、居心地の良さは◎。

定食メニューは日替わりで、ヴィーガン・グルテンフリー・五葷抜きに対応しています。例えば「大豆ミートのベジそぼろのせ 大根ステーキ」「大豆のベジハンバーグ 味噌デミグラスソース」「白菜と車麩煮入り あっさり和風野菜鍋」などとバラエティ豊か。旬の食材をふんだんに使い、丁寧に作られた料理はどれも家庭的でやさしい味わいです。ごはんは玄米と雑穀米のハーフ盛りで、両方楽しめるのも嬉しいポイント！

レギュラーメニューの「車麩カツとベジから定食」「大豆ミートのベジハンバーグ定食」「ベジから定食」も人気です。

ケーキやマフィンなどといったグルテンフリー＆ヴィーガンのスイーツも好評。 テイクアウトメニューも充実しているので、ぜひご利用ください。

ヴィーガンに対応したキッズ用メニューがあるので、小さい子ども連れの方にもおすすめ！

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

オリエンタルヴィーガン： 〇

グルテンフリー：〇

梅田でショッピングを楽しんだ後は、「コスメキッチン アダプテーション 阪神梅田本店」でお腹を満たしてみては？「おいしく食べて、心も体も美しくなる」Clean Eating（クリーンイーティング）をコンセプトにしたカフェレストランで、ナチュラル・オーガニックを品質基準にヴィーガンやグルテンフリーといったあらゆる食事スタイルに対応しています。

有機栽培や自然栽培などによるナチュラルな素材を厳選し、こだわりの詰まったサラダやデリを中心にメニューを展開しています。人気メニューの「オールイン“ワン”ボウル」は、サラダやひよこ豆のファラフェル、野菜のフムスなどが入っていてボリューム満点。ヴィーガンメニューでかつグルテンフリーの「選べる3種のベジからあげ丼」は、大阪限定となる「刻み野菜の和風おろしぽん酢」と「スイートチリマヨ」をぜひお選びください！

ヴィーガンデザートも用意されていて、中でも「国産ずんだと抹茶わらび餅の和パフェ」がおすすめです。

自然光が降り注ぐ開放的で洗練された店内で、おしゃれでヘルシーな料理を堪能しましょう。

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

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グルテンフリー：〇

大阪の北部に位置し、カップヌードルミュージアム 大阪池田、五月山緑地、池田城跡公園、秀望台などの観光スポットがある池田。足をのばせば、箕面の滝や勝尾寺にもアクセスできるエリアです。

「Holy Holy Familiar Tree Café」 は、ホスピタリティにあふれるオーナー夫妻が作る、オリエンタルビーガン、グルテンフリーの料理がいただけるカフェです。

ランチセットは、豆乳ソースで作るクリームコロッケと2種類のビーガンチーズを使ったコロッケをメインに、地元・大阪池田で収穫された野菜で作るきんぴら、ひじき煮といった昔ながらの日本の和食メニューが付きます。どの料理も素材の旨みが引き立ち、驚くほどの美味しさです！食後は、体にやさしいきび糖を使ったケーキやノンカフェインコーヒーで一服を。

ベジタリアン：〇

ヴィーガン：〇

オリエンタルヴィーガン：〇

グルテンフリー：〇

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おいしくて体にもやさしいヴィーガンの日本グルメにきっと高い満足感を得られるはず。今回ご紹介したお店は梅田や心斎橋といった大阪の中心エリアに位置しているので、観光ルートに加えやすいのも魅力です。事前にリサーチして、日本の食体験を存分に楽しんでくださいね。