近年、健康志向の高まりやアレルギーへの配慮から、日本でも急速に注目を集めているグルテンフリー。しかし、いざ外食やお土産選びとなると、どこにグルテンフリー対応のお店があるのか迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。

関西最大のトレンド発信地である大阪・梅田エリアには、おいしくて体に優しいグルテンフリーメニューを取り揃えたお店が集まっています。今回は、ショッピングの合間に立ち寄れるカフェから、おみやげにも喜ばれるお菓子やフードの専門店まで、梅田周辺でおすすめのグルテンフリー対応店10選をご紹介します！

LOVE TABLEは、食を通して人と自然、人と人をつなぐナチュラル・オーガニックレストラン＆カフェです。

和歌山県古座川町の自社農園をはじめとする豊かな自然の恵みを活かし、いのちが持つ生命力を最高に引き出した料理を提供しています。ヴィーガン、グルテンフリーメニューも多く、多様な食文化や価値観を持つ人々が同じテーブルを囲めることも魅力のひとつです。

自然の恵みが巡り、地方と都市が響き合い、すべてのいのちが共に豊かになる循環を育むこと。それがLOVE TABLEの願い。

木の温もりに包まれた空間で、日本ならではの自然観や、いのちを大切にする食文化に触れてみてはいかがでしょうか。

Cosme Kitchen Adaptation 阪神梅田本店は、“おいしく食べて、心も体も美しくなる-クリーンイーティング”がコンセプト。ヴィーガンやグルテンフリー、ローフードなど、様々なライフスタイルに寄り添うメニューが楽しめます。

見た目にも鮮やかでボリューム満点のサラダやパスタ、罪悪感のないギルトフリーなスイーツが、梅田の真ん中で気軽に味わえるのが魅力。

大阪駅を見下ろせる、広々としたテラス席もおすすめです。

“世界一の朝食”と称されるスクランブルエッグや、リコッタパンケーキでおなじみのbills。実は、多様な食のバックグラウンドに対応したヘルシーフードの先進国・オーストラリア発祥ということもあり、メニュー表には「GF（グルテンフリー）」や「V（ヴィーガン）」といった分かりやすい表記が充実しています。

スタイリッシュで開放的な大人の空間の中、洗練されたグルテンフリーの朝食やディナーを堪能してみてはいかが。

お出かけ先だけでなく、ご自宅の食卓でも手軽にグルテンフリーを取り入れたい方におすすめなのが、NU茶屋町プラス内にある「YAMASHO Natural Eats & Liquor」です。

バイヤーが国内外から厳選したオーガニック食材、天然素材の調味料、そして豊富なグルテンフリー食材やスナックがところ狭しと並びます。見ているだけでワクワクするようなラインアップで、健康志向の方へのちょっとしたおみやげやギフトとしても人気です。

京都で創業75年以上の歴史を持つあんこ屋から生まれた、あんこ菓子専門店「都松庵」が、阪神梅田本店の地下1階にニューオープン！

小麦粉を一切使わず、贅沢に生あんを生地に練り込んだグルテンフリーの和洋菓子が人気です。代表作の“AN DE COOKIE”は、ほろほろとした独特の口どけが絶妙で、阪神梅田本店限定の「しおバター」味も話題です。

米粉生地で焼き上げたグルテンフリーのどら焼きなど、あんこが生み出す新感覚のヘルシースイーツをぜひ！

大阪・北浜に本店を構え、関西のスイーツシーンを牽引する「五感」。日本の食文化を大切にするブランドの原点とも言える商品が、米粉100％でつくられたロールケーキ“お米の純生ルーロ”です。限定農家が育てる新潟県胎内産コシヒカリ100%の米粉を使った生地に、ふっくらとやわらかく炊いた国産黒大豆と、北海道産生クリームが好相性！

大阪北浜に本店がありますが、阪急うめだ本店で気軽に購入できますよ。

アノサキコノサキは、梅田・茶屋町からもほど近い、中崎町駅すぐの場所にあるグルテンフリーと低カロリーに特化したカフェ。

オーナーの大切な人が小麦アレルギーになったことをきっかけに誕生したお店で、メニューにはアレルギー表示が細かく明記されています。

つなぎに米粉を使ったヘルシーなデミグラスハンバーグや、大豆ミートのカレーやパスタなど、低カロリー食とは思えないほどコク深く本格的な味わいが魅力です。

幸せのパンケーキ 北新地店では、店舗限定メニューの「グルテンフリー米粉パンケーキ」をご用意。ほろ苦く濃厚なキャラメルソースと香ばしいナッツが絶妙にマッチする「米粉のリッチキャラメルパンケーキ」など、ここでしか味わえない一品が並びます。

おなじみのマヌカハニーのホイップバターや、スーパーフード入りのグリークヨーグルトを添えた一皿は、まさに至福味わい。独自製法でキメ細やかに挽いた特製米粉を使い、あのふわとろ食感と感動的な口どけを見事に再現した「米粉のタルトフロマージュ」もお見逃しなく。

1階の「幸せのパンケーキ 焼菓子専門店 スイーツテラス」では、お土産にぴったりな焼き菓子がテイクアウトできますよ。

お菓子教室を主宰する店主が、小麦粉を一切持ち込まない“100%グルテンフリー”にこだわ る米粉カフェ Comeconoco Laboratory & Cafe。“米粉だからこそおいしい”を追求して作ら れるスイーツやランチは、ヘルシーなだけでなく洗練された味わい。しっとり・もっちり とした米粉の絹ロールケーキや季節のフルーツタルトは、優しい甘さが広がります。

とってもおしゃれな「グルテンフリーアフタヌーンティーセット」は、前日までの完全予約制で楽しむことができます。 ※お席のご予約（電話受付のみ）は11時ちょうどのみ承り、それ以降の時間は、先着順でのご案内となります。

＜料理教室について＞ 海外からお越しのお客様へ、 ライベートな「グルテンフリー和食教室」を開催しています。日程やメニューのご相談は、お電話またはinstagram　のDMよりお気軽にお問い合わせください。

​ ​

​

大阪・梅田エリアには、単に小麦を使わないという枠を超えて、素材や味、見た目にもこだわり抜いた魅力的なグルテンフリー対応店がたくさんあります。アレルギーや食事制限がある方も、そうでない方も、みんなで一緒においしい時間を過ごせるのが嬉しいポイント。梅田を訪れた際は、体に優しく笑顔になれるグルメ＆スイーツを楽しんでみてくださいね！